Günümüzde sadece beden sağlığımızı değil, aynı zamanda gezegenimizi de koruyacak bir beslenme tarzı geliştirmek giderek daha önemli hale...

Zaman zaman 'Paketlerce yiyorum, kendimi durduramıyorum, canım çektiğinde o an çikolata yemeliyim' diyorsan sebebi Duygusal Yeme olabilir.

Bilinçli Farkındalıkla Yeme ile dengeli beslenmeye bir adım daha at.