Beslenme Programı İçerikleri
Dengeli beslenme yolculuğunuzda size rehberlik etmek için buradayım!
Ağırlık Yönetimi (Kilo Vermek/ Kilo Almak İstiyorum)
Kilo vermek veya almak isteyen bireyler için tamamen kişisel ihtiyaçlarınıza uygun planlar hazırlıyorum. Danışmanlık sürecinde, vücudunuzun ihtiyaçlarına göre ayarlanmış dengeli bir beslenme programı oluşturuyoruz. Amacımız, sağlıklı ve sürdürülebilir kilo yönetimini sağlayarak uzun vadede başarıya ulaşmanız. Hızlı kilo kayıplarından ziyade, istikrarlı bir yol haritası ile ilerleyerek sağlığınızı ön planda tutuyoruz.
Aynı şekilde, kilo almak isteyen danışanlar için de etkili ve sağlıklı yöntemler geliştiriyorum. Vücudunuzun yapısına ve metabolizmanıza uygun olarak, ideal kilo hedefinize ulaşmanızı sağlıyorum. Kilo verme ya da alma süreciniz boyunca düzenli takipler ve destekle, başarıya giden yolda sizi yalnız bırakmıyorum. Bu süreçte fiziksel aktifliği de beslenme programınızla dengeleyerek, vücut kompozisyonunuza odaklanıyoruz.
Ağırlık Yönetimi
Paket İçeriği
Bu başlık altında 3 paket seçeneği bulunur.
1 Aylık Paket - 4 görüşme, 4 beslenme planı ve 4 haftalık dengeli beslenme eğitim konusu içerir.
2 Aylık Paket - 8 görüşme, 8 beslenme planı ve 8 haftalık dengeli beslenme eğitim konusu içerir.
3 Aylık Paket - 12 görüşme, 12 beslenme planı ve 12 haftalık dengeli beslenme eğitim konusu içerir.
-
Haftalık düzende Yüz Yüze & Online Görüşme.
-
Her hafta size özel hazırlanmış Beslenme Planı.
-
Dengeli beslenmeyi rutinlerinize işlemeye yönelik, Bilinçli Farkındalıkla Yeme başlığına dair Haftalık Eğitimler.
-
WhatsApp üzerinden sürekli ve Sıkı İletişim.
-
Dengeli beslenmekten sıkılmayacağınız Sağlıklı Tarifler.
* Hafta içi 09:00-18:00 saatleri arasında, Cumartesi günü 09:00-14:00 saatleri arasında iletişimde olacağız. Mesai saatleri dışında ilettiğiniz mesajlara sonraki mesai günü dönüş yapılmaktadır.