Beslenme Programı İçerikleri
Dengeli beslenme yolculuğunuzda size rehberlik etmek için buradayım!
Emzirme Döneminde Beslenme
Emzirme süreci, annenin besin gereksinimlerinin arttığı bir dönemdir. Bu süreçte, süt üretimini desteklemek ve annenin enerjisini yüksek tutmak için dengeli bir beslenme programı şarttır. Süt kalitesini artıran, yeterli enerji ve sıvı alımını sağlayan bir beslenme düzeni oluşturarak, hem annenin sağlığını koruyor hem de bebeğin ihtiyaçlarını en iyi şekilde karşılıyoruz.
Emzirme dönemi boyunca vücudunuzu besleyici ve doğal yiyeceklerle desteklemek, hem fizyolojik hem de psikolojik açıdan sizi güçlendirir. Seanslarımızda, emzirme sürecine uygun pratik beslenme önerileri sunuyor ve anne sütünü artıran yiyecekler üzerine odaklanıyorum. Ayrıca, bu dönemde ideal kilonuzu korumak veya yeniden kazanmak için dengeli bir kilo yönetim planı da oluşturuyoruz.
Emzirme Dönemi Beslenme Paket İçeriği
Bu başlık altında 3 paket seçeneği bulunur.
1 Aylık Paket - 4 görüşme, 4 beslenme planı ve 4 haftalık dengeli beslenme eğitim konusu içerir.
2 Aylık Paket - 8 görüşme, 8 beslenme planı ve 8 haftalık dengeli beslenme eğitim konusu içerir.
3 Aylık Paket - 12 görüşme, 12 beslenme planı ve 12 haftalık dengeli beslenme eğitim konusu içerir.
-
Haftalık düzende Yüz Yüze & Online Görüşme.
-
Her hafta size özel hazırlanmış Beslenme Planı.
-
Sağlıklı bir emzirme sürecine yönelik Haftalık Eğitimler.
-
WhatsApp üzerinden sürekli ve Sıkı İletişim.
-
Dengeli beslenmekten sıkılmayacağınız, Süt miktarını ve kalitesini arttırmaya yönelik Sağlıklı Tarifler.
* Hafta içi 09:00-18:00 saatleri arasında, Cumartesi günü 09:00-14:00 saatleri arasında iletişimde olacağız. Mesai saatleri dışında ilettiğiniz mesajlara sonraki mesai günü dönüş yapılmaktadır.