Beslenme Programı İçerikleri
Dengeli beslenme yolculuğunuzda size rehberlik etmek için buradayım!
Gebelik Döneminde Beslenme
Gebelik süreci, hem annenin hem de bebeğin sağlığı için özel bir beslenme planı gerektirir. Bu dönemde, doğru besinleri alarak bebeğin gelişimini desteklemek ve annenin sağlığını korumak büyük önem taşır. Gebeliğin her aşamasında değişen ihtiyaçlarınızı dikkate alarak, size özel bir beslenme programı hazırlıyorum. Amaç, gebelik süresince gereksinim duyduğunuz tüm vitamin ve mineralleri yeterince almanızı sağlamak.
Bu süreçte, bulantılar, iştah değişimleri ve yiyecek hassasiyetleri gibi karşılaşabileceğiniz zorluklar için de pratik çözümler sunuyorum. Ayrıca, doğru kilo alımını izlemek ve gebelik şekeri gibi olası durumlarla başa çıkmak adına sizi sürekli destekliyorum. Beslenme alışkanlıklarınızı hem kendiniz hem de bebeğiniz için optimize ederek, sağlıklı bir gebelik dönemi geçirmenizi hedefliyoruz.
Gebelik Dönemi Beslenme Paket İçeriği
Bu başlık altında 3 paket seçeneği bulunur.
1 Aylık Paket - 4 görüşme, 4 beslenme planı ve 4 haftalık dengeli beslenme eğitim konusu içerir.
2 Aylık Paket - 8 görüşme, 8 beslenme planı ve 8 haftalık dengeli beslenme eğitim konusu içerir.
3 Aylık Paket - 12 görüşme, 12 beslenme planı ve 12 haftalık dengeli beslenme eğitim konusu içerir.
-
Haftalık düzende Yüz Yüze & Online Görüşme.
-
Her hafta size özel hazırlanmış Beslenme Planı.
-
Sağlıklı bir gebelik sürecine yönelik Haftalık Eğitimler.
-
WhatsApp üzerinden sürekli ve Sıkı İletişim.
-
Dengeli beslenmekten sıkılmayacağınız Sağlıklı Tarifler.
* Hafta içi 09:00-18:00 saatleri arasında, Cumartesi günü 09:00-14:00 saatleri arasında iletişimde olacağız. Mesai saatleri dışında ilettiğiniz mesajlara sonraki mesai günü dönüş yapılmaktadır.